Siamo fatti della stessa sostanza dei sogni,
scriveva William il Bardo molto tempo fa.
Io,oggi, sono diventata un mio sogno.
Da molti anni nutrivo un desiderio nel profondo di me: portare lo Yoga ai più piccoli, in un modo nuovo, diverso, semplice.
Amavo l’idea di poter stare con i bambini, senza pretendere di insegnare nulla, giusto sostenendoli nell’espressione del loro essere creativo, nel riconoscimento e nell’ascolto dei propri talenti.
Ho iniziato proponendo i Kidslab – una serie di laboratori artistici/culturali – e oggi, dopo anni di studio, specializzazioni e tirocini, mi sento matura per portare tutto il bello di Mela e Carota verso una dimensione di completo benessere.
Lo Yoga è diventato sempre più presente nel mio quotidiano, mi ha dato molto e sento di voler condividere questa mia esperienza di gioia con chi è pronto ad accoglierla, a qualsiasi età.
Sicuramente lo Yoga rappresenta un valido supporto per parlare d’amore, attenzione e consapevolezza; per accompagnare, mediante la corretta pratica, alla scoperta di un personalissimo mondo interiore.
Per il bambino è un’avventura meravigliosa: insegna a utilizzare il proprio potenziale, ad accettare la diversità e sottolinea che ognuno è un piccolo universo meraviglioso che va conosciuto ed apprezzato per le sue doti. Non uniforma, ma sottolinea la differenza e aiuta a prenderne coscienza.
Praticato nella forma di gioco, lo Yoga arriva in profondità, piacevolmente e con rispetto.
Giocare è una cosa seria! I bambini di oggi sono gli adulti di domani: aiutiamoli a crescere. Un bambino creativo è un bambino felice.
Bruno Munari
Secondo la filosofia yogica la felicità è un diritto che ogni essere vivente acquisisce al momento della nascita.
Attraverso lo Yoga il bambino acquisisce strumenti per:
♥ entrare in contatto con la sua forza interiore
♥ riuscire a mantenere l’attenzione e la concentrazione
♥ scoprire e percepire un mondo misterioso e fantastico dentro di sé
♥ imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale
♥ migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità, l’agilità
♥ imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni
♥ riconoscere la bellezza nella lentezza delle pause
♥ avvicinarsi a culture antiche e profonde come quelle orientali
Organizzo corsi di Yoga per bambini seguendo il metodo Yoga Educativo®, in presenza e online, collaborando con istituzioni pubbliche e private.
Nei miei incontri propongo pratiche consolidate, divertenti e capaci di coinvolgere anche i più ribelli ; )
Lo schema di base è questo (ma ogni volta mi piace inventare qualcosa di nuovo):
♠ Gashò di apertura
♠ Gioco in gruppo
♠ Respiro
♠ Rilassamento e visualizzazione
♠ Meditazione
♠ Asana (posizioni ispirate al mondo vegetale ed animale)
♠ Esercizi di movimento, da soli e a coppie
♠ Massaggio
♠ Gashò di chiusura
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Se vuoi saperne di più, mi trovi qui: yoga@melaecarota.com
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E per due chiacchiere dal vivo:
333 1599925
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Simona Belli
Istruttore in Yoga Educativo® n° 54659
Miur accreditamento nazionale RDD n.324 del 20-03-2019